Эксцентричный Джо Роган обсуждает альтернативы терапии
Всего через несколько месяцев после того, как Илон Маск появился на специальном праздничном эпизоде "Опыта Джо Рогана" и согласился позволить Рогану выстрелить из лука в его личный электрический пикап Tesla Cybertruck (эксперимент плохо закончился для Рогана), ведущий сделал скандальное признание о своем психическом здоровье во время разговора с гостьей Эбигейл Шрайер.
Большая часть их беседы касалась продолжающегося и все более поляризованного дебата в США вокруг сферы медицинской помощи при гендерной идентичности и ее связанных клинических практик, терапий и операций. Мы не будем углубляться в эту очень горячую тему, но то, что привлекло наше внимание, - это интересное признание Рогана о его собственном психическом здоровье и, более конкретно, о том, как он выбрал управлять им на протяжении многих лет.
"Я никогда не был в терапии", - признался Роган с улыбкой.
Это стало для нас шоком не потому, что Роган производит впечатление человека, который "должен" быть в терапии, а потому, что, учитывая его очень открытый и честный подход к обсуждению психического здоровья и различных способов его лечения, можно было ожидать, что он хотя бы попробовал терапию, даже если он не стал ярым приверженцем.
Более того, Роган поделился анекдотическими комментариями о своих знакомых, которые ходили на терапию:
"Они все ходят на терапию, и, кажется, это им не помогает... Самые проблемные люди, которых я знаю, ходят на терапию регулярно, и я не вижу улучшений. Не все, конечно, но те, кто проблемные, очень самодовольные".
Вместо этого Роган и Шрайер обсуждают альтернативные методы лечения терапии и/или антидепрессантов, в числе которых Роган горячо отстаивает выполнение физических упражнений, утверждая, что недавние исследования показали, что оно на 25% более эффективно, чем антидепрессанты в некоторых случаях.
Шрайер также признает, что в тяжелых случаях, особенно при хронической депрессии, терапия может быть чрезвычайно полезной, высказывая особое одобрение когнитивно-поведенческой терапии.
Что вы думаете об этом? Вы большой сторонник терапии? Или предпочитаете посещать спортзал? А может, у вас есть собственные альтернативы для управления вашим эмоциональным здоровьем?
