Секреты голливудских звезд: Правда о "Витамине Т"
Как голливудские сердцееды достигают своей идеальной формы?
Отрасль фитнеса и бодибилдинга в Голливуде полна тайн и секретов. Недавно авторитетный эксперт в области спортивной науки, профессор Майк Израэль, раскрыл некоторые из них, подвергнув жесткой критике тренировочный план Брэдли Купера для фильма "Американский снайпер".
Несмотря на впечатляющие результаты Купера, который набрал около 19 кг мышечной массы, Израэль нашел множество проблем в его тренировочной программе. Главным его замечанием стало использование так называемого "Витамина Т" - высоких доз тестостерона.
По словам Израэля, многие голливудские знаменитости, стремящиеся к идеальным, рельефным телам, прибегают к употреблению стероидов, в частности, тестостерона. Это подтверждается и другими исследованиями, в которых говорится, что подобная практика становится все более распространенной среди знаменитостей.
Эксперт критиковал не только применение Купером "Витамина Т", но и его тренировочную программу в целом. Например, Израэль раскритиковал использование тяжелой тяги с гакk-штангой, назвав ее "одним из худших упражнений" для наращивания мышечной массы. Также он отметил, что раздробленные на две сессии тренировки были менее эффективны, чем одна продолжительная тренировка.
Кроме того, Израэль предположил, что резкое увеличение калорийности рациона Купера до 4500 ккал в день могло привести к чрезмерному жировому набору, а не к наращиванию мышечной массы. По его мнению, более плавное наращивание калорийности было бы более оптимальным.
Таким образом, секрет идеальных тел голливудских звезд кроется не только в тяжелых тренировках, но и в широком использовании фармакологических препаратов, таких как тестостерон. Это ставит под сомнение достижимость подобной физической формы обычными людьми без применения допинга.
