Kratom: Чудодейственный пре-тренировочный или опасная альтернатива?

Тема пре-тренировочных добавок давно является предметом споров. Взлёт и падение Эдди Аббью, известного своей прямотой, или возмущение, вызванное тем, что профессиональный культурист употреблял грудное молоко перед тренировкой, - яркие примеры этого. Но на этом фоне мы ещё не сталкивались с новичком, настолько потенциально опасным, как этот.

Как нам стало известно от фитнес-влиятеля Мэтта Гарбарино, он рекомендует использовать кратом в качестве пре-тренировочного средства. Это вещество, запрещённое во многих штатах США и странах по всему миру, получает от Гарбарино громкие рекомендации. Давайте разберёмся, что это такое.

Что такое кратом?

Кратом - это тропическое дерево, родственник кофейного, родом из Юго-Восточной Азии. В последние годы он наделал шума в США благодаря некоторым юридическим лазейкам, поддержанным активными рекламными кампаниями, особенно в подкаст-пространстве.

Кратом часто назначают для облегчения симптомов отмены опиоидов. Его листья измельчают, курят, заваривают как чай или помещают в желатиновые капсулы. В малых дозах он оказывает стимулирующее действие, в больших - седативное.

Согласно описанию Управления по борьбе с наркотиками США (DEA):

"В малых дозах кратом оказывает стимулирующее действие, пользователи сообщают об увеличении бдительности, физической энергии и разговорчивости. В больших дозах пользователи испытывают седативное действие. ... Сообщалось о нескольких случаях психоза, вызванного использованием кратома."

Почему люди используют кратом для тренировок?

Сообщаемые преимущества использования кратома в качестве пре-тренировочного средства можно обобщить следующим образом:

• Повышение энергии и выносливости: Кратом, как сообщается, повышает энергетические уровни, что позволяет пользователям иметь необходимую выносливость для продуктивных тренировок. Его стимулирующие свойства повышают бдительность и борются с усталостью, способствуя более эффективным занятиям.

• Улучшение фокуса и концентрации: Пользователи утверждают, что кратом повышает ментальную ясность, помогая поддерживать правильную технику выполнения упражнений, выполнять их с точностью и оставаться вовлечёнными во время тренировок. Это повышенное ментальное состояние может сделать тренировку более эффективной и приятной.

• Облегчение боли и ускорение восстановления: Кратома хвалят за его обезболивающие свойства, которые могут облегчить боль после изнурительных тренировок, позволяя людям превышать свои пределы без помех от мышечных болей или болей в суставах. Это может способствовать более быстрому восстановлению и поощрять к регулярным тренировкам.

Безопасен ли кратом?

Короткий ответ - нет, он может быть опасен. Доктор Майкл Милхэм из Института психического здоровья детей называет его "опасно пристрастным", а Управление по борьбе с наркотиками отмечает, что его употребление "может привести к психотическим симптомам, психологической и физиологической зависимости" и указывает на "несколько случаев психоза, вызванного использованием кратома".

Доктор Дэвид Зайц, медицинский директор нью-йоркской реабилитационной программы Ascendant, также соглашается с этим, отмечая рост зависимости среди его пациентов:

"Я думаю, что главная проблема - это проблема восприятия... Люди, которые его используют, думают, что это безвредно, потому что его представляют как натуральный продукт, и не рассматривают его как наркотик, пока у них не возникнут проблемы с ним."

Один отец рассказывает историю о том, как его сын использовал кратом в школе-интернате. Он начал регулярно употреблять его для лечения социальной тревожности, но потом стал зависим:

"Мы заметили, что он выглядел злее и у него был взрывной характер... Он понял, что у него проблема и перестал, но были рецидивы, прежде чем он окончательно бросил. Это была страшная вещь."

Мы всегда за экспериментальные способы улучшения спортивных результатов, но кажется, что кратом может быть слишком большим риском. Что вы об этом думаете?